Abteilung Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik Turn- und Sportverein 1889 Buir e.V.
Ingrid Soltek
Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Wer kennt es nicht, langes Sitzen, einseitige Bewegungen und der Rücken tut weh. Damit es gar nicht erst so weit kommt oder die Beschwerden wieder beseitigt werden müssen, treffen sich jeden Dienstag mindestens 10 und mehr Teilnehmer um sich mit und ohne Kleingeräten rückengerecht zu bewegen, die steifen Muskeln zu dehnen und gleichzeitig diese auch zu kräftigen. Denn nur eine kräftige Muskulatur kann die Wirbelsäule unterstützen und entlasten. Das Tempo wird für jeden Teilnehmer individuell angepasst, so dass jeder das richtige Training für seinen Rücken erhält. Gleichzeitig werden Tipps für das rückenfreundliche Alltagsverhalten gegeben. Schauen Sie doch einfach mal vorbei!
Aktuelle Meldungen
erfolgreiches Saisonende
(02.10.2020)Am Donnerstag fand ein kleines Sportfest in Habbelrath statt. Drei Athlet/innen des TuS waren dort ebenfalls am Start. Für Finja Kraus war es der erste Leichtathletik-Wettkampf überhaupt. Die 12-jährige ist erst nach den Sommerferien zum TuS gekommen und startete in Habbelrath im Weitsprung. Mit einer sehr guten Serie standen nach 6 Sprüngen 3,58m auf der Ergebnisliste. Ebenfalls im Weitspring ging Niklas Pohl an den Start. Auch wenn er Probleme hatte das Brett richtig zu treffen verbuchte er 5,75m auf der Ergebnisliste.
Im Kugelstoßen ging Matthias Daniel in den Ring. Mit 14,47m kam er nicht ganz an seine Bestleistung heran, war aber mit dem weitesten Stoß der Konkurrenz durchaus zufrieden. Anschließend ließ er den Speer noch auf 44,19m fliegen und beendete die Saison mit guten Leistungen.
Die Leichtathleten des TuS gehen jetzt in eine kurze Trainingspause bevor es Ende Oktober in das Training für das nächste Jahr geht. Wir hoffen auf eine Saison, welche nicht so "Corona-gebeutelt" ist, wie dieses Jahr.
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Foto: Athletin, Athleten und Trainerin