Bodypump

© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr           Turnhalle an der Grundschule 

(ab 18 Jahren)

Kraft, Ausdauer Spaß. Das sind die Ziele beim Bodypump. Wer keine Zeit hat für stundenlanges Training und trotzdem fit sein möchte, ist hier genau richtig. Innerhalb von 60 Minuten powern wir uns richtig aus. Zum Einsatz kommt vor allem der eigene Körper aber auch viele Kleingeräte. Jede Stunde ist dabei auf ein Ganzkörpertraining ausgelegt mit individuell anpassbaren Übungen.