Yoga für Kinder und Erwachsene

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Yoga für Erwachsene

Kurs 1

Montag 17:00 - 18:00 Uhr im Evangelischen Gemeindehau (Bahnstraße)

Kurs 2

Montag 18:10 - 19:10 Uhr im Evangelischen Gemeindehau (Bahnstraße)

Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, die für den Geist und Körper nicht gesünder sein könnten. Eine Kombination aus speziellen Körperpositionen (Asanas), tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranayamas) soll dabei helfen.

Eine kontrollierte Atmung ist dabei ebenso wichtig wie die körperliche Arbeit, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Yoga sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung.

Yoga kann aber noch viel mehr, denn es…

bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag.
stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit.
wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus.
löst Verspannungen und Blockaden im Körper.
steigert die seelische Ausgeglichenheit.
verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers.
dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder.
wirkt antioxidativ und stärkt die Immunabwehr.

Sollten Sie sich für die neue Yoga Gruppe entscheiden, entsteht zum Mitgliedsbeitrag ein jährlicher Zusatzbeitrag von 30,00 Euro.

Auch als Nichtmitglied haben Sie die Möglichkeit, mit einer 10er Karte in Höhe von 60,00 Euro, am Yoga teilzunehmen.

Aktuelle Meldungen

Deutsche Mehrkampfmeisterschaften (DMKM) in Heide

(10.10.2026)

Am Wochenende des 19. Und 20. September fanden die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften im schleswig-holsteinischen Heide statt. In diesem Jahr konnte der TuS 1889 Buir e.V. mit vier Starter:innen einen Zuwachs gegenüber den vorherigen Jahren verzeichnen. Die Betreuung der Sportler:innen erfolgte durch Andreas Daniel und Kathrin Königs. Zusätzlich war Norbert Königs als Kampfrichter für Buir im Einsatz.

Clea Thielebein (2013) und Marius Claßen (2014) durften das erste Mal bei nationalen Meisterschaften an den Start gehen. Matthias Daniel (2003) nahm zum 11. Mal den DMKM teil. Für Thomas Muschkat war die diesjährige Teilnahme bereits sein 13. Auftritt bei den Deutschen Meisterschaften.

Den Anfang machten Matthias und Thomas bei den Einzeldisziplinen, die am Samstag ausgetragen wurden. Im Steinstoßen konnte sich Thomas mit 9,18 m den dritten Platz und damit die Bronzemedaille sichern. Matthias stieß den 15kg schweren Stein 8,26 m weit und wurde mit dieser Leistung direkt hinter seinem Vereinskameraden vierter.

Der Schleuderballwettkampf wurde später am Samstag ausgetragen und wieder waren Thomas und Matthias am Start. Bereits beim Einwerfen, also vor den offiziellen Wettkampfbeginn, mussten die Buirer einen ersten Schockmoment erleben. Bei einsetzendem Regen und daher schlechter werdenden Bedingungen rutschte Thomas bei seiner Drehung weg und stürzte. Thomas versucht den Wettkampf trotzdem zu bestreiten. Nach seinem ersten Versuch musste der Athlet allerdings einsehen, dass er nach dem Sturz zu sehr beeinträchtig war, um die weiteren Versuche anzutreten.

Thomas beendet damit seine Wettkampfkarriere für den TuS Buir. Der Athlet war selbstverständlich enttäuscht über dieses Ende, kann jedoch stolz auf seine Leistungen für den TuS zurückblicken. Unter dem Strich stehen neben unzähligen tollen Erinnerungen 22 Medaillen bei Deutschen Meisterschaften (11-mal Gold, 6-mal Silber, 5-mal Bronze). Wir bedanken uns für die vielen Jahre Treue und Engagement!

Matthias achtete als Mehrkämpfer mehr auf seine eigene Leistung als auf die Platzierung im Wettbewerb der Spezialisten. Trotzdem schaffte er es mit seiner Leistung von 51,41 m in den Endkampf und konnte sich am Ende über einen siebten Platz freuen.

Am Sonntag starteten Clea, Marius und Matthias allesamt im leichtathletischen Fünfkampf. Dieser besteht aus Sprint, Weitsprung, Kugelstoßen, Schleuderball und der abschließenden Mittelstrecke. Hierbei wird die jeweilige Leistung in eine Punktzahl umgewandelt und addiert ergeben diese Punktzahlen dann das Endergebnis.

Clea begann ihren Wettkampf bereits um 8:00 Uhr in der Frühe mit dem Kugelstoßen. Nach dem Stoßen ging es für Sie weiter mit dem Weitsprung und dem Schleuderball werfen. Nach dem 100m Sprint ging es dann zum Abschluss auf die Mittelstrecke, welche Clea zum Abschluss ihres Mehrkampfes bravourös absolvierte. Vom Startschuss an ging Sie zusammen mit einer anderen Athletin an die Spitze und konnte den Rest des Feldes bereits distanzieren. Nach ungefähr der Hälfte der Strecke steigerte Clea nochmals das Tempo und konnte damit auch ihre letzte Konkurrentin abhängen. Bis zum Ziel hielt Sie das Tempo und kam nach sehr starken 3:40,7 min ins Ziel. Durch Ihre starken und ausgeglichenen Leistungen über alle Disziplinen konnte Sie sich mit 40,317 Punkten einen hervorragenden vierten Platz erkämpfen. Dies stellt zudem eine Verbesserung zu ihrer Qualifkationsleistung dar.

Marius startete zeitgleich mit Clea ebenfalls mit dem Kugelstoßen in den Wettkampf. Mit 7,33 m konnte er seine Qualifikationsleistung um über einen Meter steigern. Den Schwung des guten Startes nahm er mit in die nächste Disziplin, wo er sich ebenfalls im Vergleich zu seinen Vorleistungen steigern konnte. Nach dem anschließenden Weitsprung und dem Sprint ging es auch für Marius auf die 1000m. Marius startete mutig und ging direkt nach dem Startschuss an die Spitze des Feldes. Da keiner der anderen Athleten in der Lage war seinem Tempo zu folgen, musste er das gesamte Rennen von der Spitze weg bestreiten. Diese Aufgabe widmete er sich mit großer Hingabe und zog Meter um Meter weiter weg von seinen Mitstreitern, bis er nach 3:40,7 min ins Ziel kam. Marius startete in seiner Riege als einer der jüngsten Athleten und kann damit mit seinem 11. Platz und 33,506 Punkten sehr zufrieden sein. Er steigerte damit seine Leistung gegenüber der Qualifikation ebenfalls deutlich.

Matthias Wettkampf startete mit dem Schleuderballwerfen, wo er mit 52,09m seine Leistung aus dem Einzelwettkampf überbieten konnte. Nach einem durchwachsenen Sprint konnte er sich mit einem guten Weitsprung (5,83m) und einem sehr guten Kugelstoßen (11,79m) gut im Feld platzieren. Über die abschließende Mittelstrecke, welche bei den Männern 2000m sind, kämpfte er sich nach 8:05,5 min als letzter Mann in Ziel. Mit 51,148 Punkten konnte sich Matthias die Bronzemedaille sichern.

Einen großen Dank an die Trainer und Helfer, durch die die Teilnahme und die guten Leistungen der Athleten überhaupt erst möglich sind! Der TuS Buir verabschiedet sich somit mit 2 Bronze-Medaillen, tollen sportlichen Leistungen und vielen schönen Erinnerungen aus Heide.

Foto zur Meldung: Deutsche Mehrkampfmeisterschaften (DMKM) in Heide
Foto: Deutsche Mehrkampfmeisterschaften (DMKM) in Heide

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